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La nutrición es un factor relevante en el rendimiento deportivo.
El objetivo de la nutrición deportiva es aportar la cantidad de energía apropiada, otorgar nutrientes para la mantención y reparación de los tejidos y, mantener y regular el metabolismo corporal.
 
Entre los macronutrientes más relevantes para el deportista están los Hidratos de Carbono, cuyo aporte se ajusta de acuerdo al entrenamiento, semana previa a la competencia, día de la competición y recuperación.
 
Otro aspecto central, es asegurar una hidratación adecuada, para lo cual es fundamental implementar planes adaptados a los requerimientos individuales como parte del programa de entrenamiento. Finalmente, es importante considerar el uso de suplementos en los deportistas basados en la evidencia de la medicina actual, de manera de obtener beneficios a partir de ellos, evitar riesgo de salud y de dopaje.
 
*Los beneficios de este servició son los siguientes:*
 
🟢Entrevista por video llamada
🟢Recordatorio de las 24 horas.
🟢Evaluación diagnostica y semáforo de riesgo nutricional.
🟢Generación de cargas de macro nutrientes (Hidratos de Carbono, Proteínas y Grasas).
🟢Generación de cargas de micro nutrientes (Vitaminas y Minerales).
🟢Manejo de protocolos de hidratación de acuerdo a las características deportivas.
🟢Manejo de protocolos de suplementación de acuerdo a las características deportivas.
🟢Estimación de consumo calórico diario, Tasa metabólica basal, ETA de acuerdo a las características del deportista.
🟢Sugerencia de actividad física en pdf.
🟢Seguimiento atreves de app privada.
 
*Selecciona el plan que más te agrade y no pierdas más el tiempo.*
 
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